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Was möchtest Du erreichen? Welche Ziele hast Du? Du willst wieder fit werden, abnehmen oder willst vorbeugen, um noch lange fit und schön zu bleiben? Oder plagt Dich etwas ganz anderes, wie zum Beispiel solltest Du dringend deinen Streß abbauen?
Dann bist Du bei mir absolut richtig. Deine Ziele sind mein Auftrag. Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg in ein Leben voller Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Nimm Dir ein wenig Zeit und stell Dir Dein Leben in 5 Jahren vor. Wie sollte es da aussehen? Mit System und Konsequenz kannst Du alles schaffen, was Du möchtest.
Durch viele Fortbildungen und meine langjährige Erfahrung als Trainerin in verschiedenen Fitness-Studios kann ich auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen und das Training und Coaching an Dich anpassen.
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Rücken fitDas spezielle Training für Vielsitzer und Couch-Potatoes, die Rücken und Bauch wieder stark und beweglich machen wollen.
Und ganz nebenbei bekommt man noch eine gute Figur dazu. Mentale Stärke"In der Ruhe liegt die Kraft."
Wie wäre es mit Yoga, Pilates oder Qi Gong, um wieder in die Zentrierung zu kommen und Blokaden zu lösen? GleichgewichtSchon mal von der Work-Life-Balance gehört?
Hast Du in diesen Bereichen deine Mitte schon erreicht? | GroupfitnessZusammen ist man stärker!Schnapp Dir ein paar Freundinnen und bildet eure eigene Group. Wenn ihr wollt, mache ich Euch fit für das Fitness-Studio und führe Euch da auch ganz sanft ein. |
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